BATIDO VERDE DE FRUTAS Y VERDURAS

Los batidos veganos actualmente están de moda y la verdad que aparte de ser una comida sana están muy buenos. 

En este post os traemos un batido verde de frutas y verduras que es muy sencillo de preparar.

Podéis tomarlo para desayunar, en el almuerzo o cuando sintáis un poco de hambre para evitar atracar la nevera.

Además como sabrás la fruta y la verdura tienen muchas vitaminas y nutrientes ya que son una gran fuente de energía

Comenzamos con la receta de batido vegano. 

Dificultad: Fácil.

Tiempo: 5-10 minutos.

Ingredientes:

Espinacas • 300 gramos.

Plátano • 1 unidad.

Manzana roja • 1 unidad.

Agua  1 taza o 1 taza de leche vegetal (puedes elegir la opción que prefieras).

Preparación:

1-. En una batidora o robot de cocina meteremos todos los ingredientes.

300 gramos de espinacas, 1 plátano, 1 manzana y una taza de agua o de leche vegetal y trituraremos todo bien.

  • Si no dispones de batidora o robot de cocina puedes hacerlo en un vaso alto de plástico por ejemplo con la batidora de mano, pero tendrás que estar un poco más rato hasta que todos los ingredientes se batan bien. 

2.- Por último servir y disfrutar. ¡¡ ESTA BUENISIMO ¡! ¿Verdad?

Aquí mi resultado de batido verde de frutas y verduras. 

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